Bovetegröt eller välling är jättegott till frukost eller mellanmål. Både för vuxna och barn. Jag har utgått från ett recept min man fick med sig hem när han var på kurs på Rawfoodbaren.
1 dl blötlagt sköljt bovete
1 banan
1 näve bladspenat
hallon
2 medjool dadlar
vaniljpulver
en skvätt rismjölk
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar