Även om vi FÖRSÖKER äta så nyttigt som möjligt har både jag och min man slarvat med maten. Det resulterar i lågt blodsocker och sug efter fika och snacks. Men nu får det vara nog.
Inget vitt socker. Fika blir det bara hembakat med honung eller björksocker. Inga mer chokladbollar från lokala bageriet.
Sluta skippa måltider utan det skall ätas både frukost, lunch, middag och mellanmål. Jag prioriterar alltid lillans mat och om vi inte äter samma blir det lätt att jag struntar i mig själv. Men nu försöker jag laga samma mat till hela familjen. Då äter alla bättre!
Det får helt enkelt bli rawglass eller nyttigt sötad veganglass.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar